Gewichtsreduktion

Diäten und Ernährungsumstellung zeigen zunächst tolle Erfolge und wirken dann doch nicht nachhaltig. Schon kurz nach Ende der Reduktionsphase schmilzt der vermeintliche Erfolg Tag für Tag dahin und es kommt zum Jojo-Efekt. Dauerhaft Gewicht verlieren ist, dass wissen zahllose Diätgeschädigte nur zu gut, mit Hungern, Nahrungsergänzungmitteln, Pillen, Appetitzüglern und Extrem-Work-Outs nicht zu schaffen.

Auf dem Weg zum Schlanksein gibt es zahlreiche Stolpersteine, hier die Wichtigsten:

  • das durch die Natur stark ausgeprägte existentielle Grundbedürfnis nach Nahrung
  • das köpereigene Belohnungssystem, das das Bewusstsein unterläuft und nahezu unbemerkt von unserer Eigenwahrnehmung dafür sorgt, dass wir zugreifen
  • die “Zuckerfalle”, die bei erhöhtem Inuslinpegel zuschnappt, indem Zucker als Fett in den Zellen einlagert wird, der Blutzuckerspiegel extrem absinkt und zu erneuten Heißhungerattacken führt
  • das oftmals über viele Jahre eingeübte ungünstige Essverhalten
  • der Verlust eines gesunden Körperempfindens

Was hindert uns daran, Gewicht zu verlieren und schlank zu bleiben?

Hypnosetherapie anstelle von Diät wirkt, weil in der hypnotischen Trance die im Unterbewusstsein verankerten Fehl-Wahrnehmungen, Fehl-Einstellungen und Fehl-Haltungen positiv verändert werden können.

Die in der Trance angestoßenen Veränderungen im Unterbewusstsein werden nicht durch direkte Suggestionen oder über Verbote erreicht. ( Kein: ”Ab heute schmeckt Dir nur noch Salat!”)

Ein Beispiel zur Verdeutlichung: Die Essgeschwindigkeit ist, so weiß man aus vielen Studien, eine der wichtigsten Ursachen, die bei der Entstehung von Übergewicht maßgeblich beteiligt sind. Nun kann man die Essgeschwindigkeit sicher vermindern, indem man sich zwingt, jeden Bissen durch Abzählen der Kaubewegungen in die Länge zieht. Aber wie lange wird das gut gehen und wo bleibt da der Genuß? Durch den in der Hypnosetherapie angeregten Änderungsprozess im Unterbewusstsein reduziert sich das Esstempo auf andere Weise. Die Langsamkeit des Essens entsteht durch die Freude am verlängertem Genuss, im Auskosten aller Geschmacksnuancen, im Erleben aller sensorischen Reize zusammen mit der Befriedigung eines Lustempfindens. Nicht ganz plötzlich und mit einem Paukenschlag aber Woche für Woche verändert sich etwas im Inneren, ganz ohne ein bewusstes Zutun und ohne das Gefühl, sich zu qüalen. Man wird und fühlt sich mit dieser neuen Freiheit leichter und leichter und durch ein verändertes neues Körperempfinden entwickelt man Freude an Bewegung. Wie gesagt, nicht über Nacht, dafür aber dauerhaft. Wenn Sie mehr wissen möchten und sich vorstellen können, dieser Weg ist Ihr ganz persönlicher Weg zum Normal-, Ideal- oder gar Traumgewicht, dann lassen Sie sich unverbindlich beraten. Vereinbaren Sie kurzfristig telefonisch einen Termin oder nutzen Sie das Kontaktformular um Ihren Wünschen Taten folgen zu lassen. 

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Email : ralf.romanowski@hypnosepraxis-romanowski.de

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